חלי ממן

השתתפות במפגש השבועי, מהווה למעשה את רוב ההצלחה בתהליך הירידה במשקל.

להלן מס' סיבות מדוע כדאי להגיע לקבוצה:

·        מפגש חברתי– עצם היציאה מהבית ועצם זה שאני מקדישה לעצמי שעה וחצי של פנאי, בו אני מתנתקת משגרת היום וזוכה להכיר אנשים חדשים, מהווים את תחילת השינוי, בו אני שמה את עצמי במקום הראשון!

·        בקרה ושליטה – כולנו למודי דיאטות. למי מאיתנו לא מונחים בבית ערמות של תפריטים שונים ומגוונים. אנו מצהירים בהתלהבות שמיום ראשון – דיאטה, ולאחר יומיים אנו נשברים.

רק כאשר אני חלק מקבוצה, בה אני נשקלת פעם בשבוע ומחויבת לתת דין וחשבון למנחה ולאנשים הנמצאים בה, רק אלו שומרים עלי ומאפשרים לי להיצמד לתפריט ולדבוק בו לאורך זמן.

·        מקום לגיטימי לקבלת עזרה ותמיכה – לא תמיד אנו מוצאים את העזרה והתמיכה לה אנו זקוקים בסביבה בה אנו חיים. לא תמיד מבינים אותנו. ההגעה לקבוצה מאפשרת לי להכיר אנשים עם אותה בעיה כמו שלי. רק בקבוצה יש לי את האפשרות להעלות קשיים ובעיות בהם אני נתקלת. ורק בקבוצה יש לי את האופציה להיחשף לטיפים, חיזוקים ועידודים מאנשים רבים שבמקום אחר לא הייתי מקבלת.

וכמובן, הכי חשוב לזכור –

שביחד הרבה יותר קל להיות קל...